Kein Therapie-Ersatz
Wichtige Abgrenzung – bitte aufmerksam lesen
MindsetChange ist KEIN Ersatz für eine psychologische oder psychiatrische Behandlung.
Was MindsetChange ist
MindsetChange ist ein digitales Werkzeug zur Selbstreflexion. Die App basiert auf der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie (REVT/REBT) nach Albert Ellis und nutzt KI-gestützte Gespräche, um dir zu helfen:
- Belastende Denkmuster zu erkennen
- Irrationale Überzeugungen zu hinterfragen
- Neue, hilfreichere Perspektiven zu entwickeln
- Deinen Umgang mit Stress und Emotionen zu verbessern
Was MindsetChange NICHT ist
✕Keine Therapie und kein Ersatz für professionelle psychologische Behandlung
✕Keine Krisenintervention bei akuten psychischen Notfällen
✕Keine medizinische Beratung oder Diagnosestellung
✕Kein Ersatz für die persönliche Betreuung durch Therapeuten, Psychologen oder Ärzte
Wann du professionelle Hilfe suchen solltest
Bitte wende dich an eine professionelle Beratungsstelle, wenn:
- Du unter anhaltenden psychischen Belastungen leidest
- Du Gedanken an Selbstverletzung oder Suizid hast
- Dein Alltag durch psychische Probleme stark eingeschränkt ist
- Du dich in einer akuten Krise befindest
- Du das Gefühl hast, alleine nicht weiterzukommen
Hilfsangebote (kostenlos, anonym)
Online-Beratung der Telefonseelsorge
Chat- und Mail-Beratung, kostenlos und anonym
Wissenschaftlicher Hintergrund: MindsetChange basiert auf der REVT, einer der am besten erforschten Formen der kognitiven Verhaltenstherapie. Mehr zu den wissenschaftlichen Grundlagen
Stand: April 2026 · MindsetChange · Eberhard Janzen